Coaching bei Prüfungsangst / Angst vor Vorträgen

Viele Menschen kennen die Nervosität und Anspannung vor einer bevorstehenden Prüfung, einem Vortrag oder einer anderen Herausforderung in Arbeit oder Ausbildung. Manchmal kann diese Nervosität unangemessen hoch sein, in Angst münden und schliesslich die Leistungsfähigkeit herabsetzen.

Für solche Situationen bieten wir eine Kurzzeittherapie oder ein Coaching an. Dabei erarbeiten wir gemeinsam unterschiedliche, hilfreiche Strategien. Sie lernen, wie Sie in Blackoutsituationen mit Mentaltraining, Entspannungsverfahren und Autosuggestion reagieren können. Auf Wunsch stärken wir Ihre Fertigkeiten und Ihr Auftreten für Vorträge mittels Videofeedback.
Insgesamt ist es das Ziel, eine Stärkung der Bewältigungsfähigkeit zu erreichen.

Die Strategien ermöglichen eine Gewöhnung an die angstauslösende Situation und mehr Gelassenheit. Damit erreichen wir eine Umwandlung von hemmender in produktive (leistungsfördernde) Erregung.

Eine Übersicht über alle Kosten und Tarife finden Sie hier.